YOGA UND TRAUMA

Fight, flight, freeze – Yoga!

Menschen, die ein Trauma erlebt haben beschreiben oft, dass sie sich wie erstarrt fühlten, eingefroren und isoliert.

Bewältigung gleicht einem Prozess des Auftauens: es geht darum, achtsam in Bewegung zu kommen und sich selbst und der Welt wieder zu vertrauen. Yogapsychologisch kann dieser Prozess auf vielen Ebenen unterstützt werden. Der Vortrag gibt einen Einblick in das Thema und einen Ausblick auf einen gelingenden Umgang damit.

Kosten: 10,- €
Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht
erforderlich.